五个月大的宝宝可以尝试少量温和的水果泥，如苹果、香蕉、梨等易消化的种类。初次添加需选择低敏水果，并确保完全捣碎或蒸煮成细腻糊状，避免直接喂食块状果肉。
适合五个月宝宝的水果需符合低酸、低敏、软糯的特点。苹果去皮蒸熟后打成泥，能缓解便秘且富含果胶；香蕉可直接刮取内层细腻部分，富含钾元素；熟透的梨蒸煮后口感温和，有助于润肺。初次添加每次仅限单一水果，连续观察2-3天无过敏反应如皮疹、腹泻后再尝试新种类。水果应作为辅食的补充，每日总量不超过1-2茶匙，避免影响奶量摄入。
需注意水果需彻底清洗去皮，减少农药残留风险。避免柑橘、草莓、芒果等高敏水果，以及菠萝、猕猴桃等酸性较强的种类，可能刺激婴儿肠胃。未成熟的香蕉含较多鞣酸，可能引起便秘。水果泥需现做现吃，避免久放滋生细菌。若宝宝出现呕吐、湿疹等过敏症状，应立即停止并咨询医生。辅食添加阶段仍应以母乳或配方奶为主食，水果仅作为营养补充，不可替代正餐。
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