宝宝流鼻涕干咳严重时，需及时采取缓解措施，避免症状加重。流鼻涕和干咳多由感冒、过敏或环境刺激引起，需根据具体原因对症处理。若症状持续或伴随发热、呼吸急促等异常表现，建议尽快就医检查，排除支气管炎、肺炎等疾病风险。
保持室内空气湿润有助于缓解鼻腔和咽喉干燥。使用加湿器或将温水放在房间增加湿度，避免冷空气或灰尘刺激呼吸道。适当抬高宝宝头部睡觉，减少鼻涕倒流引发的咳嗽。饮食上多喝温水或母乳，稀释痰液并保持喉咙湿润。若鼻塞严重，可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。干咳剧烈时，蜂蜜1岁以上或梨汤可能有一定舒缓作用，但避免随意服用止咳药，尤其2岁以下婴幼儿需遵医嘱。
注意观察宝宝精神状态和症状变化。避免接触花粉、宠物毛发等过敏原，家中定期清洁减少尘螨。穿衣需适度，过热可能加重不适。未明确病因前，勿自行使用抗生素或抗病毒药物。若咳嗽伴随喘息、面色发青，或持续超过一周无好转，务必及时就医。哺乳期母亲饮食宜清淡，避免可能引发过敏的食物通过母乳影响宝宝。日常勤洗手、通风，减少交叉感染风险。
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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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郭兮恒
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