胃炎吃什么来养胃?

胃炎患者想要养胃，可以吃山药、小米粥、牛奶等养胃，这些食物都比较清淡易消化。

1.山药。山药中富含维生素、矿物质和其他营养元素，适当食用山药可起到健脾益胃的作用，可以在一定程度上改善胃部不舒服在症状。

2.小米粥。小米含有丰富的水溶性多糖物质，与别的食物相比容易被胃肠吸收，从而可以减轻胃肠负担，对改善胃功能有辅助作用。

3.牛奶。患有胃炎的人群可以适当喝点牛奶，牛奶可以保护胃黏膜，从而缓解胃炎引起的症状。其次，牛奶中含有大量蛋白质，可以增强患者体质从而达到养胃的目的。但对于喝牛奶后会出现胃酸以及胃痛的患者，则最好不要喝。

2021-12-06 浏览 356

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