手被冻伤怎么办

手被冻伤可采取保暖复温、药物治疗、饮食调理、按摩改善、避免再次冻伤等措施。具体分析如下：

1.保暖复温：手冻伤后应尽快让手部处于温暖的环境中，可将手浸泡在37-40℃的温水中，注意水温不能过高以免烫伤皮肤。浸泡时间约20-30分钟，能促进手部血液循环，缓解冻伤带来的疼痛和肿胀。之后用柔软的毛巾轻轻擦干手部，避免摩擦造成皮肤破损。

2.药物治疗：如果冻伤处没有破损，可以涂抹冻疮膏等药物。冻疮膏具有促进血液循环、消肿止痛的作用。若冻伤处有破损，则需要涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏等，防止感染。在涂抹药物前，要先将手部清洁干净，按照说明书的要求适量涂抹，每天可涂抹2-3次。

3.饮食调理：多吃一些温热、富含营养的食物有助于冻伤的恢复。例如羊肉，羊肉性温热，富含蛋白质、脂肪等营养成分，能为身体提供热量，增强身体的抗寒能力。还有生姜，生姜具有温中散寒的功效，可以喝些生姜红糖水，促进血液循环，对冻伤的恢复有一定帮助。

4.按摩改善：轻轻按摩冻伤的手部能改善血液循环。按摩时从手指向手腕方向进行，动作要轻柔，避免过度用力加重损伤。每次按摩时间可在5-10分钟左右，每天按摩2-3次。通过按摩可以刺激手部的血管和神经，使血液更好地流向冻伤部位，减轻冻伤症状。

5.避免再次冻伤：这是非常关键的一点。在手部冻伤恢复期间，要注意保暖，尽量减少手部暴露在寒冷环境中的时间。外出时要戴上厚实的手套，最好是防水、防风的手套。如果需要接触冷水或在寒冷环境中工作，要提前做好防护措施，防止手部再次冻伤，否则会加重冻伤的程度，延长恢复时间。

在处理手部冻伤时，不要用雪搓冻伤部位，这是一种错误的做法，可能会加重皮肤损伤。同时，如果冻伤情况严重，如出现水疱、溃疡且长时间不愈合，或者伴有发热等全身症状，应及时就医。