怀孕期间出现孕吐反应是正常的生理现象。大多数孕妇在孕早期会经历不同程度的恶心、呕吐，通常从怀孕第6周开始，持续到第12周左右逐渐缓解。孕吐反应与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的升高会刺激胃肠道，引发恶心感。孕妇的嗅觉敏感性增强也可能加重不适感。虽然孕吐让人不适，但通常是胎儿健康发育的信号。
孕吐反应的严重程度因人而异。部分孕妇仅表现为轻微恶心，而少数可能出现剧烈呕吐妊娠剧吐，导致脱水或电解质紊乱。轻微孕吐可通过调整饮食习惯缓解，例如少食多餐、避免油腻或刺激性食物、早晨起床前吃些饼干或坚果。保持充足休息和适度运动也有助于减轻症状。若呕吐频繁且无法进食，需及时就医，医生可能建议静脉补液或开具安全止吐药物。妊娠剧吐若不及时干预，可能影响孕妇和胎儿的健康。
孕妇需注意区分正常孕吐与异常情况。若呕吐伴随腹痛、发热、体重明显下降或尿量减少，应立即就医排查其他疾病，如肠胃炎或甲状腺功能异常。避免自行服用止吐药物，某些成分可能对胎儿有害。保持心情放松有助于缓解孕吐，过度焦虑可能加重症状。若孕吐持续至孕中期或后期，需进一步检查排除妊娠并发症。合理调整生活方式和饮食结构是管理孕吐的关键，必要时寻求专业医疗支持可确保母婴安全。
