女孩开始穿内衣的年龄通常在青春期初期，大约在8-13岁之间，具体时间因个体发育差异而异。乳房发育是判断是否需要穿内衣的重要标志，当乳房开始微微隆起或感觉日常活动中有不适感时，便可以考虑选择合适的内衣。这一阶段的内衣以柔软、透气的棉质小背心或运动内衣为主，主要目的是提供基本支撑和保护，避免摩擦或尴尬。
青春期的乳房发育分为不同阶段，医学上称为坦纳分期。第一期是未发育状态，第二期乳晕下的乳腺组织开始增大，形成乳核，此时乳房可能伴随轻微胀痛或敏感。随着发育进入第三期，乳房和乳晕进一步增大，乳头突出，这时需要更注重内衣的选择。过早或过晚穿内衣都可能影响发育或舒适度，家长应关注女孩的身体变化，及时沟通需求。内衣的尺寸需定期调整，避免过紧压迫胸部或过松失去支撑作用，建议每半年重新测量一次胸围。
选择内衣时需注意材质与设计。化纤面料可能引起过敏或闷热，天然棉质更亲肤透气。初次穿内衣的女孩可能不适应，可从无钢圈的软杯内衣开始过渡。运动时建议穿专门的运动内衣，减少剧烈活动对乳房的冲击。家长应引导女孩正确看待身体变化，避免因发育问题产生焦虑或羞耻感。若发现乳房发育过早8岁前或过晚13岁后无迹象，建议咨询儿科或内分泌科医生，排除性早熟或发育迟缓的可能。日常清洁也需重视，内衣应每天更换，避免细菌滋生。
