健忘症是指记忆功能出现明显障碍,导致无法正常存储或回忆信息的医学现象。这种症状可能由生理因素、心理因素或神经系统疾病引发,表现为短期或长期记忆的缺失,严重时会影响日常生活与社会功能。
健忘症的成因多样,生理性因素包括脑部损伤、阿尔茨海默病、脑血管病变等,这些疾病会直接损害海马体等记忆相关脑区。心理因素如长期压力、焦虑或抑郁也可能干扰记忆形成过程,导致暂时性遗忘。某些药物副作用、酒精滥用或维生素缺乏也会引发记忆障碍。根据症状持续时间与严重程度,可分为暂时性健忘与进行性退化两类,前者可能通过治疗恢复,后者则需长期干预以延缓恶化。
预防和管理健忘症需注意避免过度用脑疲劳,保持规律作息与均衡饮食,尤其补充B族维生素和抗氧化物质。定期进行认知训练,如阅读或puzzles,有助于维持脑部活跃。若出现频繁遗忘重要事件或定向障碍,应及时就医排查病因,避免延误治疗。对于确诊患者,家属需提供耐心支持,协助使用备忘录等工具,同时避免施加额外心理压力。