吸烟和饮酒确实可能影响性生活时间。长期吸烟会损害血管功能,降低血液流动效率,而酒精则可能抑制神经系统反应,两者共同作用可能导致勃起功能障碍或早泄。
吸烟对性功能的影响主要通过血管收缩和氧化应激实现。尼古丁会减少阴茎血流量,影响勃起质量;酒精则干扰睾酮分泌,降低性欲和耐力。长期酗酒者的性生活时间明显缩短,且恢复能力较差。吸烟和饮酒可能引发慢性疾病如高血压、糖尿病,进一步加剧性功能障碍。
改善生活习惯是关键。减少吸烟和饮酒量,逐步戒除有助于恢复血管和神经功能。均衡饮食、规律运动能提升整体健康,间接改善性能力。若问题持续,建议咨询专业医生,排除其他潜在疾病。避免自行服用壮阳药物,以免掩盖真实病因或引发副作用。