感冒引起的咳嗽喉咙发炎可通过多喝水保持喉咙湿润、服用止咳化痰药物缓解症状、使用含片或喷雾减轻喉咙不适、避免刺激性食物和饮品、保持室内空气湿润等方法缓解。具体分析如下：
1.多喝水保持喉咙湿润：感冒时喉咙发炎会导致黏膜干燥，多喝水可以保持喉咙湿润，缓解不适。温水或温茶是不错的选择，避免过冷或过热的饮品刺激喉咙。水分摄入有助于稀释痰液，促进排痰，减轻咳嗽症状。
2.服用止咳化痰药物缓解症状：感冒引起的咳嗽多为痰咳，止咳化痰药物可以帮助缓解症状。选择药物时需根据症状选择，如干咳可选择镇咳药，痰多则选择化痰药。注意药物成分，避免过量服用，尤其是含有可待因的药物需谨慎使用。
3.使用含片或喷雾减轻喉咙不适：含片和喷雾可以直接作用于喉咙，缓解疼痛和炎症。含片中的薄荷、甘草等成分具有清凉镇痛作用，喷雾则能快速覆盖喉咙黏膜，减轻不适。使用时应遵循说明书，避免过量使用导致口腔或喉咙黏膜受损。
4.避免刺激性食物和饮品：感冒期间喉咙发炎，应避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物和饮品，以免加重喉咙刺激。选择清淡易消化的食物，如粥、汤类，有助于喉咙恢复。同时，避免吸烟和饮酒，这些行为会加重喉咙炎症。
5.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重喉咙不适，使用加湿器或放置水盆可以增加室内湿度，缓解喉咙干燥。注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。同时，保持室内通风，避免空气污浊，有助于呼吸道健康。
感冒引起的咳嗽和喉咙发炎是常见的症状，通过上述方法可以有效缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他可能的疾病。保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于身体恢复。
