小儿肺热可通过饮食调理、中药调理、推拿疗法、环境调节、作息规律等方式改善。具体分析如下：
1.饮食调理：肺热患儿宜清淡饮食，多食梨、白萝卜、百合等润肺食物，避免辛辣油腻。梨性凉可清热生津，白萝卜化痰止咳，百合滋阴润肺。适量饮用蜂蜜水或冰糖炖雪梨，缓解干咳咽痛。忌食羊肉、辣椒等助火食物，减少脾胃负担。
2.中药调理：常用桑菊饮、银翘散等方剂疏风清热，或遵医嘱服用川贝枇杷膏。桑叶、菊花清肺泻火，金银花、连翘解毒散结。虚热者可加麦冬、沙参滋阴。中药需根据体质辨证使用，避免过量导致腹泻。
3.推拿疗法：清肺经、揉膻中穴等手法可宣肺降火。沿无名指指根向指尖推揉200次，疏通肺经；膻中穴位于两乳连线中点，按揉3分钟宽胸理气。配合推天河水前臂内侧正中线退热，每日1次。
4.环境调节：保持室内湿度50%-60%，定时通风换气。干燥空气加重呼吸道刺激，可用加湿器或悬挂湿毛巾。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，外出佩戴口罩。室温维持在22-24℃，防止着凉。
5.作息规律：保证充足睡眠，早睡养阴，避免熬夜耗气。午间适当休息，减少剧烈运动以防津液亏损。情绪波动易化火，需保持心境平和，避免哭闹过度引发咳嗽。
调理期间密切观察症状变化，若持续高热或呼吸急促需及时就医。避免盲目使用寒凉药物损伤脾胃，忌食生冷甜腻。根据季节增减衣物，预防外感加重肺热。
