四肢酸痛需要根据引起症状的具体病因,对因治疗。通常是由于运动量过大、感冒、营养不良等原因引起的,可以采取物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
1.运动量过大。如果是运动量过大导致的四肢酸痛,建议多注意休息,可以采取热敷、按摩的方式缓解肌肉紧张感,使肌肉得到放松,改善四肢酸痛的症状。
2.感冒。如果是由于感冒引起的,建议充分休息,清淡饮食,多喝水。必要时可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚、麻黄碱、右美沙芬等药物治疗,缓解不适症状。
3.营养不良。如果是由于营养不良造成的,建议调节日常饮食补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆浆、牛奶等。也可以在医生的指导下服用氨基酸、维生素等药物补充身体所需要的营养元素,改善四肢酸痛的症状。