四肢酸痛怎么办

四肢酸痛需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是由于运动量过大、感冒、营养不良等原因引起的，可以采取物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1.运动量过大。如果是运动量过大导致的四肢酸痛，建议多注意休息，可以采取热敷、按摩的方式缓解肌肉紧张感，使肌肉得到放松，改善四肢酸痛的症状。

2.感冒。如果是由于感冒引起的，建议充分休息，清淡饮食，多喝水。必要时可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚、麻黄碱、右美沙芬等药物治疗，缓解不适症状。

3.营养不良。如果是由于营养不良造成的，建议调节日常饮食补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆浆、牛奶等。也可以在医生的指导下服用氨基酸、维生素等药物补充身体所需要的营养元素，改善四肢酸痛的症状。

2022-08-04 浏览 23

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