月经推迟十几天是否正常需结合具体情况判断。偶尔一次推迟可能与压力、作息或饮食变化有关，属于常见现象。但若频繁推迟或伴随异常症状，则可能提示健康问题，需引起重视。
月经周期受多种因素影响。精神紧张、过度疲劳、体重骤变或环境改变均可能干扰激素分泌，导致周期延长。例如，长期熬夜或高强度工作可能抑制下丘脑功能，推迟排卵。营养不良或极端减肥也会影响雌激素水平，造成月经不规律。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等疾病也可能表现为周期延长。若排除怀孕可能性后，持续出现月经推迟，建议通过激素六项、B超等检查明确原因。
日常需关注身体信号。记录月经周期有助于发现异常模式，避免过度依赖紧急避孕药或频繁服用激素类药物干扰内分泌。保持均衡饮食，适量补充铁、维生素D等营养素，适度运动但避免过度消耗体能。若推迟伴随严重腹痛、异常出血或体重骤变，需及时就医。未明确病因前，避免自行服用调经药物，以免掩盖潜在问题。定期妇科检查可帮助早期发现器质性疾病，尤其是有家族病史或既往月经不规律者更应提高警惕。
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副主任医师 中日友好医院
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主任医师 北京医院
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主任医师 北京医院
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赵晓东
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