自然流产后建议至少等待两周再恢复同房，具体时间需根据身体恢复情况及医生指导调整。
自然流产后子宫内膜需要时间修复，过早同房可能增加感染风险或引发出血。通常两周后恶露干净、无腹痛等不适症状，经医生确认子宫恢复良好即可逐步恢复性生活。若流产时间较晚或存在清宫手术等情况，需延长至一个月以上，确保子宫完全愈合。心理状态同样重要，需待情绪稳定后再考虑同房，避免因焦虑或悲伤影响亲密关系。
恢复同房后需严格避孕，避免短期内再次怀孕。流产后卵巢功能可能快速恢复，但子宫内膜需更长时间达到适合胚胎着床的状态，过早怀孕可能增加再次流产风险。建议使用避孕套等屏障避孕法，既能避孕又可降低感染风险。同房时注意动作轻柔，出现异常出血、疼痛或分泌物异味需立即就医。术后定期复查超声，确认宫腔内无残留，并遵循医生建议调整生活方式，如避免剧烈运动、加强营养等。伴侣需充分理解并配合，共同关注身体与心理恢复。
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杨永彬
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