肾结石治疗与预防方法包括多饮水以增加尿量稀释结石成分、调整饮食结构减少高草酸高盐高蛋白摄入、适当运动促进小结石排出、药物治疗缓解症状并控制结石形成、手术治疗处理较大或复杂结石。具体分析如下：
1.多饮水以增加尿量稀释结石成分：每日饮水量建议达到2000mL以上，均匀分配于全天。充足水分可降低尿液中矿物质浓度，减少结晶沉淀风险。尿液颜色以清亮淡黄为宜，夜间也应适量补水。特殊情况下如高温环境或剧烈运动后需额外补充。但需注意心肾功能不全者需遵医嘱控制水量。
2.调整饮食结构减少高草酸高盐高蛋白摄入：限制菠菜、坚果等高草酸食物，每日盐摄入不超过5克。动物蛋白每日每公斤体重不超过0.8克，过量会增加尿钙排泄。可增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。钙质摄入需保持正常水平，过低反而可能促进草酸吸收。
3.适当运动促进小结石排出：每日进行30分钟以上中等强度运动如快走、跳绳，可借助重力作用帮助直径小于5mm的结石移动。运动后及时补充水分避免脱水。避免久坐不动导致代谢减缓，但需防止剧烈运动引发脱水和尿液浓缩。腰部叩击动作可能辅助输尿管结石下行。
4.药物治疗缓解症状并控制结石形成：根据结石成分选用针对性药物，如尿酸结石使用碱化尿液药物，含钙结石可用噻嗪类利尿剂减少尿钙排泄。疼痛发作时可用解痉止痛药物缓解输尿管痉挛。中草药如金钱草具有一定利尿排石作用，但需在专业指导下使用。需定期复查评估疗效。
5.手术治疗处理较大或复杂结石：直径超过6mm或梗阻严重的结石需体外冲击波碎石，通过高频声波聚焦粉碎结石。输尿管镜或经皮肾镜适用于位置特殊或硬度较高的结石，直接取出或激光碎石。开放手术仅用于极端病例。术后需留置导管并预防感染。
出现血尿、持续腰痛或发热需立即就医。治疗期间定期复查影像学检查观察结石变化。不同成分结石的预防重点存在差异，需根据具体分析结果制定方案。长期管理需结合生活习惯改变与医学监测，避免复发。
