血糖高的人能喝蜂蜜吗

血糖高的人不能喝蜂蜜。

蜂蜜中糖分的含量非常高,主要是葡萄糖、果糖、蔗糖等,含有大量的游离糖,消化吸收非常迅速,很快进入血液中,属于升糖指数较高的食物,会引起血糖大幅度升高,不利于血糖的控制。因此不建议血糖高的人群食用,除非是在低血糖的特殊情况下可以少量食用。

血糖高的人群控制血糖的首要前提就是饮食控制,减少碳水化合物的摄入量,尤其是含糖量比较高的食物,例如蜂蜜、奶茶、巧克力、甜点、米粥、果汁饮料等,这些食物摄入以后会使得血糖快速升高,加重胰岛的负担。如果体内胰岛素分泌不足或者出现胰岛素抵抗,血糖值难以降到正常范围,引起血浆渗透压升高,出现口渴、多尿的症状。

血糖高要遵医嘱规范服用降糖药物治疗,例如二甲双胍、格列美脲等,并坚持检测和记录血糖,有问题及时与医生沟通。

2022-04-28 浏览 6
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