糖耐量受损是什么意思

糖耐量受损是指人体对葡萄糖的耐受能力轻度下降，但尚未达到糖尿病的诊断标准。

展开来说，当进行口服葡萄糖耐量试验时，餐后2小时血糖在7.8毫摩尔/升至11.1毫摩尔/升之间，这种情况就被称为糖耐量受损。这意味着身体处理葡萄糖的能力出现了一定异常，但还没有严重到糖尿病的程度。此时，患者可能没有明显的症状，或仅有轻微的疲劳、口渴等表现，容易被忽视。糖耐量受损是一种重要的中间状态，提示存在发展为糖尿病的风险。如果不加以重视和干预，随着时间的推移，胰岛β细胞功能可能进一步减退，血糖进一步升高，很可能会进展为糖尿病。同时，糖耐量受损也与心血管疾病等其他健康问题的风险增加有关。

进一步扩展，对于发现糖耐量受损的个体，需要提高警惕并积极采取措施。首先要改善生活方式，包括合理饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例；适度增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动和一定量的力量训练；控制体重在合理范围；避免吸烟、过量饮酒等不良习惯。还应定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时发现血糖的变化。必要时，可在医生的指导下进行药物干预。糖耐量受损虽然不是糖尿病，但同样需要引起足够的重视，通过积极的生活方式调整和必要的监测及干预，来预防糖尿病及相关并发症的发生。