避孕方法包括使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、结扎手术、安全期计算。具体分析如下：
1.使用避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子进入阴道达到避孕目的。正确使用避孕套不仅能有效避孕，还可降低性传播感染风险。需在性行为全程使用，避免破损或滑脱。避孕套分为男用和女用两种，选择合适的尺寸很重要。使用前检查有效期，避免使用油脂类润滑剂以免损坏材质。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，改变子宫内膜环境。需每日定时服用，漏服可能降低效果。常见副作用包括恶心、乳房胀痛，通常短期内缓解。长期服用需在指导下进行，避免与其他药物相互作用。不适合吸烟者或患有心血管疾病的人群使用。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方式，通过机械或激素作用干扰受精卵着床。分为含铜和含激素两类，效果可持续数年。放置需由专业人员进行，可能出现轻微腹痛或出血。定期检查位置是否正常，避免脱落或移位。适合已生育且无子宫异常的人群。
4.结扎手术：结扎手术通过切断或阻塞输卵管或输精管，永久阻止精卵结合。手术创伤小，恢复快，但逆转困难需慎重考虑。术后需复查确认效果，短期内仍需采取其他避孕措施。适合无生育需求的人群，需充分了解手术后果再决定。
5.安全期计算：安全期计算通过避开排卵期进行性行为降低怀孕概率。需准确记录月经周期，适合月经规律者。但排卵可能受多种因素影响，失败率较高。可结合基础体温或宫颈黏液观察提高准确性，不建议作为单一避孕方式。
避孕方法需根据身体状况、生活习惯及需求选择。部分方法需专业指导，避免自行调整或滥用。出现不适及时就医，定期检查确保避孕效果。长期使用激素类方法需关注潜在影响，必要时更换其他方式。
