怀孕了不想吃东西怎么办

怀孕了不想吃东西属于妊娠反应，可通过调整饮食、药物治疗、做好日常护理等方法改善症状。

1.调整饮食。怀孕早期女性会因体内激素水平影响，出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应。建议孕妇利用少量多餐的方式补充营养，饮食上以清淡、易消化为主，还可适当吃些酸甜可口、开胃的水果，比如杨梅、柚子、山楂等。

2.药物治疗。如果孕妇厌食情况比较严重，可以在医生指导下口服维生素B6片等药物改善早孕反应引起的食欲不振现象。

3.做好日常护理。孕妇还要保持良好的心情，避免紧张、焦虑或压力过大。每天饭后适当运动，提高肠胃功能，保证充足睡眠，也能够改善食欲不振。

2022-09-09 浏览 11

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