得了严重宫颈炎应及时就医规范治疗、按医嘱使用抗生素或抗炎药物、避免性生活防止交叉感染、保持外阴清洁干燥、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.及时就医规范治疗：严重宫颈炎需由专业医生评估后制定个性化方案，通常包括局部用药或物理治疗。医生会根据炎症程度选择合适方法，如高频电凝、冷冻或激光等，这些手段能有效消除病灶。治疗期间需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或中断疗程，否则易导致病情反复。
2.按医嘱使用抗生素或抗炎药物：针对病原体类型选用敏感药物是关键。细菌性感染常用头孢类或喹诺酮类，支原体感染则需大环内酯类药物。阴道栓剂可直接作用于宫颈，减轻充血水肿。口服与局部联合用药能提升疗效，但需注意药物过敏史及副作用。
3.避免性生活防止交叉感染：性接触可能加重宫颈损伤或传播病原体。治疗期间应禁欲至炎症完全消退，伴侣也需同步检查治疗，避免反复感染。恢复后初期建议使用避孕套，降低机械摩擦对宫颈的刺激。
4.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。穿棉质透气内裤并勤换洗，防止潮湿环境滋生细菌。经期需更注意卫生，及时更换卫生巾，禁止盆浴或游泳。
5.定期复查监测恢复情况：治疗后1-2个月需复查白带常规和宫颈检查，确认炎症是否根除。若仍有异常出血或分泌物，可能需调整治疗方案。长期未愈的宫颈炎需警惕癌变风险，必要时行宫颈活检。
宫颈炎的规范管理需结合生活习惯调整与医学干预，患者应树立信心，避免焦虑情绪影响免疫力。日常增强营养摄入，适度锻炼也有助于病情恢复。
