经常掏耳朵并不是一个好习惯,过度清理耳道可能带来健康隐患。耳朵具有自洁功能,耳垢会自然排出,频繁掏耳朵反而可能破坏耳道保护屏障,甚至引发感染或损伤。
耳垢是外耳道皮脂腺分泌的保护性物质,能够吸附灰尘、阻挡异物进入。正常情况下,咀嚼、说话等动作会帮助耳垢自然脱落。使用棉签、挖耳勺等工具掏耳朵,容易将耳垢推向深处形成栓塞,还可能划伤耳道皮肤,增加细菌感染风险。长期掏耳朵还可能刺激耵聍腺分泌更多耳垢,形成恶性循环。
掏耳朵时需格外谨慎。避免使用尖锐物品,如发卡、牙签等,以免刺伤鼓膜。若出现耳道瘙痒、听力下降或疼痛,应及时就医,不要自行处理。游泳或洗澡后耳道潮湿时,可用干净棉球轻轻擦拭外耳,但不要深入耳道内部。儿童耳道较脆弱,更应避免随意掏耳朵。保持耳道干燥,减少不当清理,才能更好保护听力健康。