一岁宝宝过敏性鼻炎可通过保持室内清洁减少过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、避免接触已知过敏原、在医生指导下使用抗过敏药物、增强体质预防感冒等方式缓解。具体分析如下：
1.保持室内清洁减少过敏原：定期清扫房间，尤其是床单、地毯和窗帘等容易积尘的地方，使用除螨设备降低螨虫数量，保持空气流通但避免强风直吹，室内湿度控制在50%左右以减少霉菌滋生。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：选择适合婴幼儿的生理盐水喷雾或滴剂，轻柔清洁鼻腔，帮助稀释和排出分泌物，缓解鼻塞和瘙痒，每日1-2次，避免过度冲洗导致黏膜损伤。
3.避免接触已知过敏原：观察并记录可能引发过敏的物质，如花粉、宠物毛发或某些食物，外出时佩戴口罩，家中避免使用香薰或刺激性气味物品，减少过敏发作机会。
4.在医生指导下使用抗过敏药物：一岁宝宝用药需严格遵医嘱，通常选择低剂量抗组胺药或鼻用激素，不可自行调整用量，避免长期使用以免产生依赖性。
5.增强体质预防感冒：合理喂养保证营养均衡，适当进行户外活动增强抵抗力，注意保暖避免受凉，减少呼吸道感染诱发鼻炎的可能性。
过敏性鼻炎需长期管理，家长应耐心观察症状变化，避免频繁更换处理方法，若症状持续或加重应及时就医，确保宝宝舒适的同时防止并发症发生。
