腰椎间盘突出骨质钙化可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善局部血液循环和肌肉状态、中医推拿或针灸调节经络气血、手术干预解除神经压迫、生活方式调整减轻腰椎负荷。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻疼痛和炎症反应，严重时可短期使用激素类药物。神经营养药物有助于修复受损神经，肌肉松弛剂可缓解痉挛。需在医生指导下规范用药，避免长期使用引发副作用。
2.物理治疗：超短波或红外线照射可促进局部代谢，缓解僵硬。牵引治疗能减轻椎间盘压力，但需根据病情调整力度。针对性康复训练可增强腰背肌力量，稳定脊柱结构，需由专业人员指导避免二次损伤。
3.中医推拿或针灸：推拿手法可松解粘连组织，调整错位关节，需避开急性期。针灸通过刺激穴位疏通气血，缓解麻木和疼痛，常选肾俞、委中等穴位。需选择正规机构操作，避免暴力手法加重损伤。
4.手术干预：适用于保守治疗无效或神经压迫严重者。微创椎间孔镜可摘除突出组织，开放手术处理钙化灶并植骨融合。术后需严格卧床并逐步进行功能锻炼，防止粘连和肌肉萎缩。
5.生活方式调整：避免久坐或弯腰负重，睡眠选择硬板床。控制体重减少腰椎负担，游泳等低强度运动增强核心肌群。注意腰部保暖，防止受凉引发痉挛。
治疗期间需定期复查影像学，观察钙化进展。急性期以卧床休息为主，疼痛缓解后逐步恢复活动。饮食补充钙质和维生素D，但避免过量摄入高嘌呤食物。保持正确坐姿和站姿，避免突然扭转腰部动作。
