风湿引起手肿怎么办

风湿引起手肿可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、调整饮食、功能锻炼来缓解。具体分析如下：

1.休息制动：手部出现肿胀时，应尽量减少手部的活动，让手部得到充分的休息。过度活动可能会加重关节的炎症反应，导致肿胀更加严重。休息时可将手部适当抬高，略高于心脏水平，这样有利于促进手部的血液回流，减轻局部的肿胀情况。

2.物理治疗：物理治疗对手部肿胀有较好的效果。例如热敷，通过热传递可以使局部血管扩张，促进血液循环，带走炎症因子等引起肿胀的物质。还可以进行按摩，按摩能够舒缓手部肌肉紧张，改善局部的新陈代谢，但按摩时力度要适中，避免对关节造成损伤。另外，红外线照射等理疗方式也有助于减轻肿胀。

3.药物治疗：药物是治疗风湿性手肿的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬等，能够抑制体内的炎症反应，减轻关节的疼痛和肿胀。抗风湿药物如甲氨蝶呤等，可以从根本上控制风湿病情的发展，减少关节的破坏。在使用药物时，一定要遵循医嘱，按时按量服用，不可自行增减药量。

4.调整饮食：合理的饮食有助于缓解手肿症状。应多吃富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，维生素C、维生素D等对关节健康有益。减少高盐食物的摄入，因为高盐会导致体内水钠潴留，加重肿胀。同时，适当增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等，有助于增强身体的抵抗力。

5.功能锻炼：在肿胀有所缓解后，可进行适当的功能锻炼。例如简单的握拳、伸指动作，能够增强手部肌肉的力量，改善关节的活动度。但功能锻炼要循序渐进，避免过度劳累。如果在锻炼过程中出现疼痛加重或肿胀加剧的情况，应立即停止锻炼。

在治疗风湿引起的手肿过程中，要保持积极乐观的心态，避免寒冷、潮湿等不良环境因素的刺激，定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。