吃什么预防心肌梗塞

吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、萝卜等，可以在一定程度上预防心肌梗塞。但是要注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物。

新鲜的绿色蔬菜和水果富含维生素，可以预防心肌梗塞，但要少油、少盐、少糖。还可以吃一些富含钾及叶酸的食物，可以帮助减少高血压发生，从而减少动脉硬化导致心肌梗塞发生。

可以多吃深海的鱼类，要少吃动物内脏、蛋黄、烧烤及火锅等。伴有基础疾病时，需要吃阿司匹林抗血小板聚集，吃他汀类调脂药稳定斑块，从而可以预防心肌梗塞。

此外，合理作息，比如早睡早起等，以及避免情绪波动，保持心情舒畅，避免过大的精神压力，配合适当运动减重等，均能预防心肌梗塞发生。

2021-12-06 浏览 462

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