五个月宝宝睡多久正常

五个月宝宝睡12~16个小时是正常的。

五个月的宝宝正处于生长发育较迅速的阶段,每天的睡眠时间是比较长,因为在睡眠的过程中能够促使机体分泌大量生长激素,能够帮助体格发育,有利于身高生长,所以五个月宝宝睡12~16个小时是正常。而且五个月的宝宝已经形成昼夜节律,睡眠时间主要是以夜间为主,白天的睡眠时间会相应减短,白天的睡眠时间大约在3~4个小时,而夜间的睡眠时间可达到10~12个小时,甚至更多。

五个月宝宝要保证充足的睡眠,家长还可以给宝宝创造温馨的环境,睡觉时避免周围的环境过于嘈杂,以防因外界的因素影响到宝宝的睡眠质量。

2022-08-22 浏览 7
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