脚骨头断了的恢复时间因个体差异、骨折类型和治疗方法而异。一般来说，轻微的骨折可能在6到8周内愈合，而较为复杂的骨折则可能需要几个月的时间才能完全恢复。在某些情况下，骨折愈合后可能还需要进行康复训练，以恢复正常的功能和力量。
在骨折愈合的过程中，身体会经历几个阶段。最初的阶段是炎症期，通常持续几天到一周，期间会出现肿胀和疼痛。接下来是修复期，骨组织开始重建，这一阶段可能持续几周到几个月，具体时间取决于骨折的严重程度和治疗方法。最后是重塑期，骨组织逐渐恢复到接近正常的状态，这一过程可能需要数月甚至更长时间。在此期间，适当的休息和营养摄入非常重要，尤其是钙和维生素D的补充，可以促进骨骼的愈合。遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合的进展顺利。
在恢复期间，注意保持伤处的清洁和干燥，避免感染的风险。尽量避免负重和剧烈活动，以免影响骨折的愈合。使用支具或石膏固定时，要定期检查固定物的紧绷程度，确保血液循环良好。如果出现异常肿胀、剧烈疼痛或其他不适，及时就医。心理状态也会影响恢复，保持积极的心态，适当进行轻度的活动，有助于加快康复进程。定期进行物理治疗，听从专业人士的指导，逐步恢复活动能力，能够有效减少后期的并发症。脚骨头的恢复需要时间和耐心，合理的护理和科学的治疗是顺利康复的关键。
