宝宝喘粗气咳嗽时需保持呼吸道通畅、适当调整室内湿度、避免接触刺激性物质、及时就医检查、观察症状变化。具体分析如下：
1.保持呼吸道通畅：轻轻拍背帮助排痰，或让宝宝侧卧防止分泌物堵塞。鼻腔分泌物可用生理盐水软化后清理，避免用力过猛损伤黏膜。若痰液黏稠难以咳出，可在医生指导下使用雾化治疗稀释痰液。
2.适当调整室内湿度：干燥空气可能加重呼吸道刺激，使用加湿器维持湿度在50%-60%。避免长时间开空调导致空气循环不畅，定期开窗通风。但需注意加湿器清洁，防止霉菌滋生引发二次感染。
3.避免接触刺激性物质：远离烟雾、粉尘、宠物毛发等过敏原。新装修房间或新购家具可能释放有害气体，需充分通风后再让宝宝进入。日常衣物和床品选择纯棉材质，减少化学纤维对呼吸道的摩擦刺激。
4.及时就医检查：持续喘粗气或咳嗽超过3天应就诊，尤其伴随发热、呼吸急促、口唇发绀时需紧急处理。医生可能通过听诊、血液检查或影像学判断是否存在肺炎、支气管炎等疾病，并针对性用药。
5.观察症状变化：记录咳嗽频率、痰液颜色及喘息程度，夜间症状是否加重。饮食上避免过甜或过冷食物刺激咽喉。若出现拒食、精神萎靡或体重下降，提示病情进展，需复诊调整治疗方案。
咳嗽期间避免过度包裹导致出汗着凉，衣物以透气保暖为宜。喂奶或进食后保持直立姿势30分钟，减少呛咳风险。未明确病因前勿自行服用镇咳药，以免抑制排痰反射。
