偏头痛跟长期熬夜有关系没

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

偏头痛跟长期熬夜有关系。

长期熬夜是可能引发偏头痛的重要因素之一。正常的睡眠对于维持身体和大脑的健康至关重要。当长期熬夜时，会打乱人体的生物钟，导致神经内分泌功能出现紊乱。大脑不能得到充分的休息和恢复，容易处于疲劳和应激状态，进而使得大脑内的神经递质失衡，诱发偏头痛的发作。

长期熬夜还会削弱身体的免疫力，使身体更容易受到各种不良因素的侵袭。同时，睡眠不足会影响情绪，使人变得焦虑、烦躁、易怒等，这些不良情绪也可能诱发或加重偏头痛。而且，长期熬夜会影响血管的正常舒缩功能，导致血管调节异常，这也是引发偏头痛的一个潜在机制。长期处于这种不健康的生活状态下，偏头痛发作的频率和严重程度可能都会增加，对患者的生活质量产生严重的负面影响。所以，为了减少偏头痛的发生，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠是非常重要的。同时，还应注意避免其他可能诱发偏头痛的因素，如强光刺激、噪音、某些食物或饮料等。如果已经患有偏头痛，更应重视睡眠的重要性，积极调整生活方式，必要时寻求医生的帮助，通过药物治疗或其他方法来控制偏头痛的发作。

2024-08-21 浏览 2

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