新冠阳性恢复期应吃哪些食物

新冠阳性是指新型冠状病毒感染者，新型冠状病毒感染者恢复期可适当吃些含维生素的食物、含蛋白质的食物、含脂肪酸的食物进行体内营养元素的补充。

1.含维生素的食物。根据新冠病毒阳性感染者居家康复使用手册指出，新型冠状病毒感染者应保障维生素充足摄入，可在日常生活中适当吃些菠菜、胡萝卜等含维生素较为丰富的食物。

2.含蛋白质的食物。除此之外，对于新型冠状病毒感染者在恢复期内还应该保障优质蛋白的摄入，可在恢复期内多吃些豆制品、鸡蛋、鱼虾等含蛋白质较为丰富的食物。

3.含脂肪酸的食物。新型冠状病毒感染者在恢复期内还应该保障脂肪酸的摄入，多吃些菌类、牛油果、花生、核桃等含脂肪酸较多的食物，在一定程度上也可有助于机体恢复。

新型冠状病毒感染者在恢复期内还应该保持充足的饮水量，对于新型冠状病毒感染后出现的咽干咽痛、咳嗽咳痰症状具有改善作用。

2023-01-31 浏览 25

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