怀孕可以吃钙片吗

怀孕期间孕妇可以吃钙片，因为怀孕以后孕妇很容易出现缺铁、缺钙的情况。

孕妇在怀孕早期时通过摄入的食物，就可以及时补充身体内所需要的钙剂。但是随着怀孕时间的增加，到孕中期以后孕妇单纯通过摄入食物所吸收的钙质不足，这个时候就需要适当地补充钙剂。

在怀孕期间建议孕妇服用碳酸钙，碳酸钙更有利于吸收。在怀孕期间孕妇除了适当补充钙剂以外，还需要注意饮食，可以多喝豆浆、牛奶等含钙量较高的食物。平时还可以适当晒太阳，在一定程度上改善缺钙的情况。

2021-12-10 浏览 131

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