怀孕九个月吃什么对胎儿好

怀孕九个月的孕妇要多吃富含优质蛋白、钙、维生素、铁等食物。

怀孕九个月临近生产,孕妇需加强营养,增强体质以便分娩,怀孕应食用富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等,可增强孕妇免疫力。而富含钙质的食物有牛奶、海鲜、豆制品等,可促进胎儿骨骼发育并避免孕妇骨质疏松。富含维生素的食物有蔬菜、水果等,可促进孕妇消化、预防便秘。富含铁质的食物,如动物内脏、菠菜等,有助于预防缺铁性贫血。

怀孕九个月的孕妇近期随时有可能出现临产的症状,孕妇每天需注意胎动变化,隔两、三天到医院做一次胎心监护。孕晚期需保证休息质量,适当运动,不能做重体力活动,不能坐较长时间动车。孕晚期不建议同房,以免引起感染或胎膜早破早产。

2022-08-21 浏览 19
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