肚子胀屁多怎么缓解

肚子胀、屁多主要和胃肠功能紊乱有很大关系，可以采取饮食控制、服用益生菌等方式，能够调理肠道菌群，缓解肚子胀、屁多的问题。

1.饮食控制。避免吃太多产气的食物，比如豆制品和薯类，也不要喝碳酸饮料。这些食物进入胃里会产生气体，不容易被消化，从而造成肚子胀、屁多的问题发生。

2.补充益生菌。如果改善饮食之后腹胀和屁多的问题没有缓解，可以适当补充益生菌调节肠道菌群。补充益生菌可以加快肠胃蠕动，可以缓解腹胀和屁多的问题。

患者在日常生活中需要控制个人饮食，以清淡、易消化的食物为主，不要吃刺激、腌制、油炸的食物。

2022-06-05 浏览 7

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