胎动和心跳都是孕期重要的生命体征，但两者的意义和表现不同，不能简单等同为正常。胎动是胎儿自主活动的表现，心跳则是胎儿生命维持的基础生理指标，两者共同反映胎儿健康状况，但属于不同维度的监测内容。
胎动通常在孕18-20周开始被感知，随着孕期进展逐渐规律化。健康的胎动表现为有节奏的间歇性活动，如踢动、翻滚等，频率和强度因人而异。胎动减少或消失可能是胎儿窘迫的信号，需及时就医。心跳则通过超声或多普勒仪检测，正常范围为110-160次/分钟，过快或过慢均提示潜在风险，如缺氧或心脏异常。两者协同监测更能全面评估胎儿状态，例如胎动正常但心跳异常时，仍需进一步检查。
注意区分胎动与母体肠蠕动等干扰，避免误判。孕晚期需规律记录胎动次数，若12小时内少于10次或突然减少过半，应立即就诊。心跳监测需专业设备，居家听胎心仪不可替代医院检查。避免过度焦虑，但也不可忽视异常征兆。饮食、休息和情绪管理对胎动及心跳稳定性有直接影响，孕妇需保持健康的生活方式，定期产检以确保胎儿安全。
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