尿失禁患者应保持会阴部清洁干燥、选择合适护理用品、进行盆底肌锻炼、调整饮食饮水习惯、定期就医复查。具体分析如下：
1.保持会阴部清洁干燥：尿失禁患者需每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性清洁剂，清洗后轻轻擦干或晾干，防止皮肤长期潮湿引发感染或皮炎。更换尿垫或纸尿裤需及时，避免尿液长时间接触皮肤。若出现红肿、瘙痒或溃烂，需立即就医处理。穿着宽松透气的棉质内裤，减少局部摩擦和闷热。
2.选择合适护理用品：根据失禁程度选择吸收性强、透气性好的尿垫或纸尿裤，夜间可使用加厚型产品。避免使用塑料材质的护理垫，以免加重皮肤潮湿。定期检查皮肤是否受压或过敏，必要时更换品牌或类型。外出时随身携带备用护理用品，防止意外漏尿。
3.进行盆底肌锻炼：通过收缩肛门和尿道周围的肌肉增强控尿能力，每日练习3-4组，每组收缩10-15秒后放松。动作需缓慢持续，避免用力过猛。长期坚持可改善轻度压力性尿失禁。若动作不明确，可咨询专业医师指导。
4.调整饮食饮水习惯：减少咖啡、茶、酒精等利尿饮品摄入，避免辛辣食物刺激膀胱。每日饮水量控制在1500-2000mL，分次少量饮用，睡前2小时限制饮水。多吃富含纤维的蔬菜、水果，预防便秘腹压增高。
5.定期就医复查：按医嘱进行尿液检查、膀胱功能评估或影像学检查，排除感染或其他并发症。记录每日排尿次数和漏尿情况，复诊时提供详细数据。若症状加重或出现发热、血尿，需及时就诊。
尿失禁护理需结合个体情况调整方案，避免过度依赖护理用品而忽视功能锻炼。家属应给予耐心支持，协助记录症状变化。长期未改善者需考虑进一步治疗，不可自行滥用药物或偏方。
