肩周炎并不是无菌感染，而是一种以肩关节周围组织的炎症为特征的疾病。肩周炎通常是由于肩关节周围的肌肉、韧带和关节囊发生了慢性炎症，导致疼痛和活动受限。虽然在某些情况下，肩周炎可能与感染有关，但绝大多数情况下，肩周炎是由于过度使用、外伤、年龄相关的退行性变化或其他非感染性因素引起的。
在肩周炎的发病机制中，常见的因素包括肩关节的过度使用、姿势不当、外伤或其他关节疾病。随着年龄的增长，肩关节的软组织逐渐退化，容易导致炎症的发生。肩周炎的症状通常表现为肩部的疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在抬手、转动肩部时更为明显。患者在夜间常常会感到疼痛，影响睡眠质量。虽然肩周炎的确切原因尚不完全清楚，但与生活方式、工作习惯和身体素质等多种因素密切相关。治疗肩周炎通常包括物理治疗、药物治疗和在某些情况下的手术干预。物理治疗可以帮助缓解疼痛、恢复肩关节的活动范围，而药物治疗则可以通过消炎止痛来减轻症状。
在面对肩周炎时，注意事项显得尤为重要。首先，保持正确的姿势和适度的运动是预防肩周炎的重要措施。避免长时间保持同一姿势，尤其是在工作时，应定期休息和活动肩部。其次，适当的热敷和冷敷可以帮助缓解疼痛和炎症，选择合适的治疗方式也非常关键。患者在日常生活中应注意避免过度用力和剧烈运动，尤其是在肩部感到不适时。定期进行肩部的拉伸和强化训练，有助于增强肩部的稳定性，降低肩周炎的发生风险。若出现持续的肩部疼痛和活动受限，应及时就医，避免病情加重。通过科学合理的管理和治疗，肩周炎的症状通常可以得到有效缓解，恢复正常的生活和工作状态。
