宝宝感冒咳嗽不吃药可通过保持室内空气湿润、适当增加水分摄入、调整饮食结构、进行物理降温、保证充足休息来缓解症状。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：室内空气干燥会加重宝宝呼吸道不适，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内，有助于保持空气湿润，缓解咳嗽症状。湿润的空气可以减少呼吸道黏膜的干燥，降低咳嗽频率，同时有助于稀释痰液，便于排出。
2.适当增加水分摄入：感冒咳嗽时，宝宝体内水分流失较快，适当增加水分摄入有助于稀释痰液，减轻咳嗽。温水、淡盐水或温热的汤水都是不错的选择，能够润滑咽喉，缓解不适，同时促进新陈代谢，帮助身体恢复。
3.调整饮食结构：感冒期间，宝宝的消化功能较弱，应选择易消化、富含营养的食物，如粥、汤、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、生冷食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。适当补充维生素C，有助于增强免疫力，促进康复。
4.进行物理降温：如果宝宝伴有发热，可采用物理降温方法，如温水擦浴、冷敷额头等。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。物理降温有助于缓解发热带来的不适，同时避免体温过高对身体的进一步损害。
5.保证充足休息：感冒期间，宝宝的身体需要更多能量来对抗病毒，保证充足的休息有助于恢复。避免过度活动，保持安静的环境，有助于减轻咳嗽和疲劳，促进身体自我修复。
感冒咳嗽是身体对抗病毒的自然反应，通过上述方法可以缓解症状，促进康复。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
