每天多喝水对皮肤好吗

每天多喝水对皮肤是好的，可有效缓解皮肤缺水的状态，和改善皮肤干燥的症状。

每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，加速胃肠道的蠕动，并加快体内的毒素排出，有效预防便秘，还可缓解由于体内毒素多引起的皮肤暗黄症状。

多喝水还可提升皮肤的水分含量，使皮肤看起来更加水润，富有弹性，同时还能预防细纹的产生，使皮肤变得更加红润健康，起到延缓皮肤衰老的作用。

虽然多喝水可以使皮肤变好，也有很多益处，但也要注意适量，以免过量饮水而加重肾脏的负担，甚至出现水中毒。若平时皮肤比较干燥的患者，除了多喝水之外，还可以配合护肤品进行保湿，使皮肤恢复滋润的状态。

2022-07-11 浏览 11

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