5个月宝宝鼻子呼哧呼哧,可能是鼻腔分泌物堵塞或轻微感冒引起的生理性现象,通常无需过度担心,可通过温和护理缓解。
宝宝鼻腔狭窄,鼻黏膜敏感,容易因冷空气、灰尘或干燥环境刺激产生分泌物,导致呼吸不畅。若没有发热、咳嗽等其他症状,可先观察。用生理盐水滴鼻软化分泌物,再用吸鼻器或棉签轻柔清理。保持室内湿度在50%-60%,避免空调或暖气直吹。母乳喂养的宝宝,哺乳时适当抬高头部,减少鼻塞不适。若伴随流涕、咳嗽或食欲下降,需警惕呼吸道感染,必要时就医检查。
清理鼻腔时动作需轻柔,避免损伤黏膜。吸鼻器使用频率不宜过高,每天1-2次即可。避免自行使用药物,尤其是成人减充血喷雾或抗组胺药。若鼻塞持续超过3天,或出现呼吸急促、面色发绀、拒奶等严重症状,需立即就医排除先天性喉软骨软化、肺炎等疾病。日常注意避免接触二手烟、花粉等刺激性物质,定期清洁宝宝寝具,减少过敏风险。