宝宝病毒性感冒鼻塞时，可以通过生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、抬高头部等方法缓解症状，同时保持室内湿度适宜，多补充水分，必要时在医生指导下使用药物。
病毒性感冒引起的鼻塞主要是鼻腔黏膜充血肿胀和分泌物增多所致。生理盐水滴鼻能软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，可有效缓解堵塞。将宝宝头部稍微垫高，有助于减轻鼻部充血。使用加湿器或温毛巾敷鼻，能保持鼻腔湿润，减少不适。母乳喂养的宝宝可增加喂养次数，补充水分有助于稀释黏液。若鼻塞严重或伴随发热、咳嗽等症状，需及时就医，避免自行使用减充血剂或抗组胺药。
注意事项包括避免环境干燥或过热，防止鼻腔进一步受刺激。清理鼻腔时动作要轻柔，避免损伤黏膜。密切观察宝宝精神状态和呼吸情况，如出现呼吸急促、拒奶、持续高热等异常表现，应立即就医。未满3个月的婴儿出现感冒症状需格外谨慎，建议尽早就诊。哺乳期母亲可适当增加液体摄入，通过母乳传递抗体帮助宝宝恢复。日常注意手部卫生和室内通风，减少病毒传播风险。
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