四个月宝宝肚子胀气可以通过调整喂养方式、腹部按摩和适当运动缓解。胀气多因消化系统发育不完善、吞咽空气或乳糖不耐受引起，通常属于生理现象，但需排除病理性因素。
喂养时注意让宝宝头部略高于身体，避免平躺喝奶，减少空气吸入。母乳喂养需检查衔乳姿势，确保嘴唇完全含住乳晕；奶粉喂养可选择防胀气奶瓶，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟。顺时针按摩腹部促进肠蠕动，或让宝宝平躺做蹬自行车动作帮助排气。若胀气伴随频繁哭闹、呕吐或血便，需及时就医排除肠套叠、过敏等问题。
注意避免过度喂养，两次喂奶间隔不少于2小时。母乳妈妈减少豆类、花椰菜等易产气食物；奶粉宝宝可咨询医生后尝试低乳糖配方。禁用偏方如绿豆敷肚脐，以免引发感染。胀气严重时可在医生指导下使用西甲硅油，但不宜长期依赖。日常注意腹部保暖，避免着凉加重症状。若宝宝持续拒奶、体重不增或发热，需立即就诊排除感染或消化道畸形。
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