膝盖骨刺的症状包括关节疼痛且活动后加重、关节僵硬尤其在晨起或久坐后明显、关节肿胀伴随局部发热感、活动时出现摩擦音或卡顿感、关节变形导致活动受限。具体分析如下：
1.关节疼痛且活动后加重：膝盖骨刺引发的疼痛通常表现为钝痛或刺痛，初期仅在上下楼梯、下蹲或长时间行走时出现，随着病情发展可能转为持续性疼痛。疼痛位置多集中于膝盖前方或内侧，寒冷天气或过度劳累会加剧症状。
2.关节僵硬尤其在晨起或久坐后明显：患者常感到膝盖僵硬，需要缓慢活动数分钟才能缓解。这种僵硬感与关节内软骨磨损及骨刺刺激周围组织有关，长时间保持固定姿势会加重不适。
3.关节肿胀伴随局部发热感：骨刺刺激滑膜导致炎症反应，关节腔内积液增多，表现为膝盖肿胀发红，触摸时有温热感。肿胀程度与活动量相关，休息后可能减轻但易反复。
4.活动时出现摩擦音或卡顿感：由于骨刺破坏关节面平滑性，屈伸膝盖时可听到细微摩擦声或感到关节卡顿，严重时可能出现突然的锁死现象，影响正常活动。
5.关节变形导致活动受限：长期骨刺生长可能改变膝盖力学结构，表现为O型腿或X型腿，关节活动范围逐渐缩小，最终影响行走甚至站立。
出现上述症状需及时就医，避免自行按摩或热敷加重炎症。日常应减少爬坡、深蹲等动作，控制体重以减轻关节负担。饮食上可适当补充富含钙质和胶原蛋白的食物，但需在医生指导下进行针对性治疗。
