打嗝止不住怎么办

在生活中，许多人都有打嗝的情况发生，在某些重要场合一直打嗝是一种令人尴尬的状况。一般来说，打嗝一般在一段时间后自己消停，但是有时因为某种原因也会出现止不住的情况，那么遇到这种情况我们要怎么办才能快速停止打嗝呢?平时又要怎么预防?

打嗝止不住怎么办?

打嗝主要和膈肌痉挛有关系，一般有生理性因素和病理性因素，这两种因素应对方法也不一样。

第一，生理性比较常见的原因是不好的饮食习惯而引起的，比如进食过快、暴饮暴食、进食刺激性食物等，这些刺激会导致胃部胀大或者是因为进入腹中的气体太多而出现打嗝。如果是因为这种原因的话，我们可以做几次深呼吸，深呼吸一大口，然后憋气，可比如10秒，或者更长，再缓缓吐出，如果还是止不住，多重复几次，转移自己的注意力，大部分情况在短时间内都能止住。

第二，另外一种情况就比较严重了，这种病理性的原因一般包括胃肠道功能紊乱，急慢性胃炎、消化系统肿瘤、胃溃疡或者其他原因引起，一般这种情况打嗝还会有异味，有可能是酸味，苦味，或者有腐烂味，这种情况就要及时到医院进行系统的检查，做消化系统彩超、胃镜等，以免耽误了治疗的最佳时机，对身体造成影响。

打嗝不可怕，一般人都会打嗝，如果是短时间内的打嗝，掌握方法很快就能止住，如果一直止不住，那么就要考虑去医院进行检查。此外，日常饮食也要注意，少说话，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，减少打嗝几率。