孩子睡觉磨牙可能与多种因素有关，常见原因包括牙齿咬合异常、精神压力、肠道寄生虫或营养缺乏等。磨牙在医学上称为夜磨牙症，多发于儿童睡眠阶段，长期磨牙可能导致牙齿磨损或颌面部肌肉疲劳，需结合具体表现判断原因并及时干预。
牙齿发育不齐或咬合关系不良是磨牙的常见诱因。若孩子存在龋齿、乳牙脱落或恒牙萌出异常，可能通过磨牙无意识调整咬合。白天情绪紧张、焦虑或过度兴奋可能引发夜间神经性磨牙，这与大脑皮层兴奋性增高有关。部分病例与肠道寄生虫如蛔虫刺激神经或缺乏钙、维生素D等营养素相关，但需医学检查确认。
观察磨牙频率及伴随症状很重要。若磨牙伴随牙齿敏感、头痛或耳痛，建议尽早就医检查口腔或神经系统。睡前避免剧烈活动或摄入咖啡因，适当补充牛奶、绿叶蔬菜等富含钙镁的食物有助于缓解症状。寄生虫感染需粪便检测确诊，不可盲目用药。长期磨牙可考虑定制牙垫保护牙齿，但需在专业牙科指导下使用。家长应减少孩子学习或社交压力，营造放松的睡眠环境。
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