小孩经常便秘怎么调理

小孩经常便秘建议综合调理，比如调整饮食结构、改善生活方式，或者给予药物进行调理。

1.调整饮食结构。平时应减少给小孩吃零食，尤其是膨化食品，否则很容易导致小孩经常便秘。每天应保证小孩的充足饮水量，可以在饭后喝杯酸奶，酸奶当中含有乳酸菌，有利于食物的消化、吸收。多吃促进排便的粗纤维蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、香蕉、芹菜等。

2.改善生活方式。平时不要让小孩养成经常熬夜的习惯，应适当运动，比如多参加打球、跑步等运动，每天养成定时排便的习惯，可以形成条件反射。

3.给予药物调理。也可以给予口服药物治疗，比如乳果糖等药物，对经常便秘的小孩有一定的帮助。如果便秘严重，也可以直肠给药甘油开塞露或者灌肠剂等药物处理。

需要注意，如果通过以上方式仍无法缓解小孩经常便秘的情况，建议家长及时带小孩到医院治疗，避免耽误病情。

2022-04-02 浏览 379

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