两岁宝宝呕吐且喝水都吐时，需警惕脱水风险，建议暂停进食1-2小时让肠胃休息，随后少量多次补充口服补液盐ORS，并密切观察精神状态与尿量。若呕吐持续超过24小时或伴随发热、嗜睡等症状，需立即就医排除肠梗阻、脑膜炎等急症。
呕吐初期肠胃敏感，强行喂食可能加重症状。可尝试每15分钟喂5-10mL补液盐，使用滴管或勺子缓慢给予。若仍呕吐，需延长禁食时间至4小时后再试。母乳喂养的婴儿可继续少量哺乳，配方奶需暂停并替换为补液盐。呕吐缓解后，逐渐引入米汤、苹果泥等低脂低纤维食物，避免奶制品和高糖饮品刺激胃黏膜。
注意观察呕吐物是否含血丝、胆汁绿色液体或呈喷射状，这些情况需紧急送医。保持宝宝侧卧防止误吸，记录呕吐频率和尿量以评估脱水程度。家中备有补液盐可优先使用，避免自制糖盐水比例不当导致电解质紊乱。未确诊前勿随意使用止吐药，尤其是含多潘立酮成分的药物可能引发婴幼儿心律失常。就医时携带近期饮食记录，帮助医生判断食物中毒或过敏可能性。
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