小孩晚上发烧时，物理降温是安全有效的辅助手段，能缓解不适并避免体温过高。主要通过调节环境、减少衣物、温水擦拭等方式帮助散热，同时需密切观察体温变化，避免过度降温或延误就医。
物理降温的核心是促进散热。首先调整室温至22-24℃，保持空气流通，避免穿盖过厚，选择透气棉质衣物。用32-34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，利用水分蒸发带走热量。也可将冷毛巾置于额头辅助降温。若小孩配合，温水浴水温低于体温1-2℃浸泡5-10分钟效果更佳。过程中需频繁测量体温，若持续高于38.5℃或伴随寒战、呕吐等症状，需及时就医。
物理降温需注意避免酒精擦浴或冰敷，酒精可能刺激皮肤或引发过敏，冰敷易导致寒战反升体温。擦拭时避开前胸、腹部，防止受凉。若手脚冰凉，应先搓热四肢再降温。发烧期间多补充水分，防止脱水。物理降温仅为辅助措施，若高热不退、精神萎靡、出现皮疹或抽搐，需立即就医，不可仅依赖物理处理。夜间发烧尤其需警惕，家长应保持警觉，必要时联系急诊。
小孩发烧38.5度物理降温能行吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩发烧38.5℃单纯使用物理降温可能不太能完全解决问题，但可以作为辅助措施。当...
小孩发高烧可以物理降温吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩发烧39℃可以物理降温吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩发烧晚上怎么护理
陈瑶
副主任医师 山东省立医院
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小孩发烧怎么降温
周小凤
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周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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小孩发烧38.5度物理降温能行吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小孩发烧38.5度时，物理降温是可以尝试的。物理降温方法包括用温水擦浴、湿敷和通...
小孩发烧物理降温多久能降下来
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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吴红艳
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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