春季手总是脱皮是怎么回事

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

春季手部脱皮是一种常见的皮肤问题，通常与季节变化、环境因素以及皮肤自身状态有关。春季气温回升，空气湿度增加，但皮肤可能尚未完全适应这种变化，导致角质层水分流失加快，从而引发脱皮现象。春季花粉、尘螨等过敏原增多，也可能刺激皮肤，进一步加重脱皮症状。

春季手部脱皮的原因多种多样。首先，气候因素是重要诱因。春季空气湿度波动较大，皮肤屏障功能可能受到影响，导致角质层干燥、脆弱，容易出现脱皮。其次，频繁洗手或使用刺激性清洁产品会破坏皮肤表面的天然油脂层，使皮肤失去保护，更容易脱皮。维生素缺乏，尤其是维生素A、B族和E的摄入不足，也可能导致皮肤代谢异常，出现脱皮现象。对于某些人群，春季过敏原的增多会引发接触性皮炎或湿疹，这些皮肤问题常伴随脱皮症状。

预防和改善春季手部脱皮需要注意多方面细节。首先，保持手部清洁的同时，避免过度使用碱性肥皂或含有刺激性成分的清洁产品。洗手后及时涂抹保湿霜，锁住水分，修复皮肤屏障。其次，饮食上应注重均衡营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果，有助于改善皮肤状态。春季外出时尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时可佩戴手套进行防护。如果脱皮症状持续加重或伴随瘙痒、红肿等不适，建议及时就医，排查是否存在真菌感染或其他皮肤疾病，以便对症治疗。

2025-03-18 浏览 5

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