清宫手术后通常需要休息1-2周，具体恢复时间因个人体质、手术情况及术后护理而异。术后充分休息有助于子宫内膜修复，减少感染风险，促进身体机能恢复。医生会根据手术复杂程度、出血量及患者健康状况给出个性化建议，部分体质较弱或合并其他疾病的患者可能需要延长休养期至3-4周。
清宫术后恢复需关注生理与心理双重调养。生理上，子宫内膜修复需要时间，术后1周内可能出现少量出血或腹痛，属于正常现象，但若出血量超过月经量、持续发热或剧烈疼痛需及时就医。术后2周内避免体力劳动、剧烈运动及性生活，防止盆腔感染或子宫出血。饮食需营养均衡，多摄入蛋白质、铁元素及维生素，如瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等，促进气血恢复。心理方面，部分患者可能因手术产生焦虑或情绪波动，可通过亲友陪伴或专业心理咨询缓解压力。术后1个月需复查B超，确认宫腔恢复情况。
注意事项包括严格遵医嘱用药，尤其是抗生素或促进宫缩的药物不可随意停用。保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴或游泳。术后免疫力较低，需注意保暖防寒，预防呼吸道感染。若计划再次妊娠，建议间隔3-6个月，待子宫内膜完全修复。不同医疗机构对休假证明的开具标准可能存在差异，需提前与医生沟通。术后恢复期间出现任何异常症状，如持续头晕、分泌物异味或月经迟迟不恢复，均应及时联系主治医生。
