莲子心是莲子的绿色胚芽,具有多种药用功效,但也存在一定副作用。
莲子心性寒,味苦,归心、肾经,主要功效包括清心安神、降火除烦、涩精止血。临床常用于治疗心火亢盛引起的心悸失眠、口舌生疮,以及肾虚不固导致的遗精滑精。,莲子心含生物碱、黄酮类等成分,具有抗氧化、降血压、抗心律失常等作用。莲子心泡水饮用可缓解轻度焦虑和更年期潮热症状。
莲子心虽有益处,但需注意使用禁忌。体质虚寒者长期服用可能加重腹泻、畏寒等症状。过量摄入可能引起恶心、头晕等不适,建议每日用量不超过3克。孕妇及低血压患者慎用,避免影响胎儿发育或导致血压过低。莲子心不宜与降压药、镇静类药物同服,以免增强药效引发风险。使用前建议咨询中医师,根据体质调整配伍和剂量,确保安全有效。