预防青少年脑炎需注意接种疫苗、保持良好卫生习惯、避免蚊虫叮咬、加强营养与锻炼、及时治疗感染性疾病。具体分析如下：
1.接种疫苗：脑炎疫苗是预防特定类型脑炎的有效手段，如乙型脑炎疫苗等。疫苗接种后能刺激免疫系统产生抗体，降低感染风险。建议根据当地疾病流行情况和医生建议，按时完成接种计划。
2.保持良好卫生习惯：勤洗手、避免接触污染物品可减少病毒或细菌感染机会。注意饮食卫生，生熟食物分开处理，不饮用未经消毒的水。咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，减少病原体传播。
3.避免蚊虫叮咬：蚊虫是传播脑炎的重要媒介。使用蚊帐、驱蚊剂，穿长袖衣物，减少户外活动时间，尤其在黄昏和黎明时段。清除积水容器，防止蚊虫滋生。
4.加强营养与锻炼：均衡饮食摄入蛋白质、维生素和矿物质，增强免疫力。适当运动促进血液循环，提高身体抵抗力。避免过度疲劳，保证充足睡眠。
5.及时治疗感染性疾病：感冒、中耳炎等感染可能引发脑炎并发症。出现发热、头痛等症状时尽早就医，避免延误治疗。遵医嘱用药，不自行滥用抗生素。
预防过程中需结合实际情况调整措施，不同地区流行病原体可能不同。出现疑似脑炎症状如持续高热、意识模糊等，应立即就医。避免接触已知感染源，减少不必要的外出。
